腿細(xì)、馬甲線、直角肩……很多人都在追求所謂的“好身材”。其實(shí)，微胖、腿粗、屁股大……這些才是真正的健康身材！你以為的身材缺點(diǎn)，其實(shí)是中了“基因彩票”。

“缺點(diǎn)一”：大腿粗

反而有助于長(zhǎng)壽

很多人明明不胖，就是大腿粗，經(jīng)常羨慕別人又細(xì)又長(zhǎng)的腿。如今越來越多的研究發(fā)現(xiàn)：大腿粗反而是好身材的標(biāo)志之一，更有助于長(zhǎng)壽。

大腿粗的人血脂更好。大腿圍每增加5厘米，全因死亡風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降低；大腿粗，會(huì)降低高血壓和心臟病風(fēng)險(xiǎn)，降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)；大腿粗，骨密度也更高。

大腿圍的正常范圍是46～60厘米。正常范圍內(nèi)一般大腿圍越大，腿部肌肉就越強(qiáng)壯。

“缺點(diǎn)二”：屁股大

患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)低

《糖尿病護(hù)理》發(fā)表的一項(xiàng)研究指出：臀部脂肪多是一種健康優(yōu)勢(shì)，與2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)降低有關(guān)。臀部脂肪與脂肪因子水平呈負(fù)相關(guān)，脂肪因子水平每減少1個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)升高16%，這是獨(dú)屬于臀部脂肪的優(yōu)勢(shì)。

臀部大的人，腦血管更好。臀部肌肉發(fā)達(dá)，可降低摔倒的風(fēng)險(xiǎn)；臀部脂肪多，可降低患上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)；臀圍每增加10厘米，死亡率就會(huì)下降；臀部脂肪較多的女性，患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)較低。

“缺點(diǎn)三”：微胖身材

更有利于長(zhǎng)壽

瘦不下來，減肥困難……是很多身材微胖人的苦惱。其實(shí)在很多醫(yī)生和科學(xué)家眼中，微胖身材才是最佳身材。在高齡長(zhǎng)壽老人中，微胖且腰圍較細(xì)的體形，死亡風(fēng)險(xiǎn)最低。

“缺點(diǎn)四”：輕微斜肩

其實(shí)不是病態(tài)

生活中大部分人都不是直角肩，都有一點(diǎn)輕微的斜肩，很多人也稱其為溜肩。其實(shí)，直角肩并不是一個(gè)完美身材，而是一種病態(tài)。在正常的體態(tài)下，肩膀并不是水平的。正常人兩側(cè)肩胛骨的內(nèi)側(cè)緣間距為上窄下寬，鎖骨比水平線高20度左右。

直角肩，醫(yī)學(xué)術(shù)語稱之為肩胛骨下回旋綜合征。肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)有賴于正常的肩關(guān)節(jié)骨性結(jié)構(gòu)、正常的肩肱節(jié)律及肩袖組織。而直角肩破壞了上述組織和結(jié)構(gòu)，會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，甚至誘發(fā)肩峰撞擊，引起肩峰下滑囊炎和肩袖損傷。